Consejos de expertos para tratar las bolsas bajo los ojos
¿Te has preguntado alguna vez cómo eliminar esas molestas bolsas bajo los ojos que tanto delatan el cansancio? La solución puede estar más cerca de lo que crees. La Dra. Marina Canseco Martin, dermatóloga en el Hospital Central De La Defensa Gómez y con una formación académica de excelencia en la Universidad Complutense de Madrid, nos guiará con recomendaciones expertas para atenuar esta preocupación estética. Mantente atenta, porque estamos a punto de explorar juntas métodos efectivos que te ayudarán a rejuvenecer tu mirada y a enfrentar el día con un aspecto más fresco y descansado.
¿Por qué aparecen las bolsas bajo los ojos?
Si alguna vez te has despertado con la mirada hinchada y cansada, es posible que te hayas preguntado qué está causando esos antiestéticos bolsillos bajo tus ojos. La principal razón es la acumulación de líquido en la zona, lo que provoca hinchazón y un aspecto de ojos fatigados. Esta retención puede estar relacionada con la falta de sueño, el estrés, una dieta poco saludable o incluso tu ADN. Además, este fenómeno puede ser consecuencia del envejecimiento, puesto que con los años, la piel pierde elasticidad y se adelgaza, haciendo que los tejidos grasos de la zona periorbital adquieran mayor visibilidad. Pero no te preocupes, en las siguientes secciones te contaremos cómo combatir esta preocupación estética de forma efectiva.
Consejos profesionales para reducir las bolsas en el contorno de ojos
Las bolsas en el contorno de ojos pueden ser un problema estético molesto, pero afortunadamente existen soluciones efectivas. La Dra. Marina Canseco Martin, dermatóloga en el Hospital Central De La Defensa Gómez, nos ofrece sus recomendaciones profesionales para atenuar esta problemática estética bajo los ojos.
En primer lugar, es fundamental mantener una buena hidratación, tanto interna como externa. Mantenerse adecuadamente hidratado y usar una crema hidratante apropiada para el área ocular puede contribuir a reducir la hinchazón y mejorar la apariencia de la piel. Además, la Dra. Canseco Martin recomienda utilizar productos con principios activos como la cafeína, el retinol o los péptidos, que estimulan la circulación y ayudan a drenar el líquido retenido en la zona. Como ella misma afirma, "los antioxidantes como la vitamina C y E, contrarrestan el daño oxidativo de los radicales libres, disminuyendo el daño celular y el envejecimiento cutaneo".
Otro factor clave es el descanso adecuado. Dormir suficientes horas y en una posición correcta puede prevenir la formación de bolsas en el contorno de ojos. La Dra. Canseco Martin sugiere dormir con la cabeza ligeramente elevada para evitar la acumulación de líquido en la zona y utilizar almohadas específicas para el contorno de ojos. Además, añade que "una buena rutina, realizada de forma constante, puede ayudar a disminuir y retrasar los signos de un envejecimiento prematuro de la piel".
Por último, la Dra. Canseco Martin recomienda realizar masajes suaves para estimular la circulación y ayudar a eliminar el líquido retenido. Asimismo, se recomienda no fumar y evitar la exposición solar sin protección adecuada, ya que ambos hábitos pueden contribuir al deterioro estético de la zona periorbital. Como ella misma afirma, "el sol y el fotoenvejecimiento que produce es uno de los mayores causantes de envejecimiento de la piel y la protección solar es tan importante".
Además, existen algunos remedios caseros que pueden ayudar a atenuar esta hinchazón en la zona inferior de los ojos. Por ejemplo, aplicar rodajas de pepino o de patata cruda sobre la zona afectada durante unos minutos puede ayudar a desinflamar y a reducir la hinchazón. Además, es posible aplicar una compresa fría o una bolsa de té usada para lograr el mismo efecto.
Por último, es importante recordar que una dieta saludable y equilibrada puede contribuir a mantener una piel sana y joven. Como afirma la Dra. Canseco Martin, "aquellos alimentos ricos en antioxidantes y pobres en factores proinflamatorios, conservantes, y grasas saturadas y bajo indice glucemico, como la dieta mediterránea, rica en frutas y verduras, aceite de oliva, pescado y legumbres, pueden ayudar a mantener la piel más joven y saludable".