Cómo eliminar las ojeras, según los expertos

¿Harta de que las ojeras sean las protagonistas de tu reflejo matutino? La Dra. Montserrat Fernández Guarino, eminencia en dermatología del Hospital Universitario Ramón y Cajal y docente en la Universidad Alfonso X el Sabio, tiene las claves para que recuperes la luz en tu mirada. Acompáñanos en este viaje hacia un rostro radiante, donde nuestra experta revelará cómo decir adiós a esos círculos oscuros y revitalizar tu expresión. Prepárate para descubrir, en las próximas líneas, los tratamientos y consejos que te ayudarán a atenuar la sombra de la fatiga y realzar la belleza natural de tus ojos.

Por qué aparecen las ojeras: descubre las causas

Si estás cansada de ver esos círculos oscuros bajo tus ojos cada mañana, es hora de descubrir por qué aparecen las ojeras. Aunque a menudo se relacionan con la falta de sueño, lo cierto es que hay una serie de factores que contribuyen a su aparición. La Dra. Montserrat Fernández Guarino, dermatóloga de renombre, nos desvela las causas más habituales.

Una de las principales causas de estas es la herencia genética. Si tus padres o abuelos las tienen, es más probable que tú también las heredes. La predisposición a las ojeras puede transmitirse de generación en generación.

Otro factor importante es la edad. Con el paso de los años, la piel del contorno de ojos se vuelve más fina y frágil, lo que favorece su visibilidad a través de la piel. Con el paso de los años, la síntesis de colágeno y elastina decrece, lo que provoca una mayor transparencia que deja ver los vasos sanguíneos subyacentes.

La falta de sueño también puede provocar la aparición de ojeras. Dormir mal o insuficientemente puede provocar la acumulación de toxinas en el cuerpo, lo que se manifiesta de manera visible en el área bajo los ojos. Además, una mala calidad del sueño puede hacer que se vea más apagada y menos hidratada.

Los hábitos alimenticios también pueden influir en la aparición de ojeras. Una dieta poco saludable, rica en sal y baja en agua, puede favorecer su aparición. Además, el consumo excesivo de alcohol y cafeína también puede empeorarlas. Para su prevención, se recomienda seguir una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y proteínas, y beber al menos dos litros de agua al día.

El estrés crónico también puede afectar la aparición de ojeras. Además de afectar la calidad del sueño y debilitar el sistema inmunológico, el estrés puede aumentar la producción de cortisol, una hormona que puede provocar inflamación y hinchazón en el contorno de ojos.

Por último, las alergias pueden causar inflamación y hinchazón en los párpados, lo que empeora su apariencia. Si sufres de alergias, es importante identificar los alérgenos que las provocan y evitar su exposición.

Soluciones para borrar las ojeras

¡Recupera la luz en tu mirada! Si estás cansada de esos círculos oscuros bajo tus ojos, no te preocupes. La Dra. Montserrat Fernández Guarino, dermatóloga de renombre, comparte sus recomendaciones para combatir las ojeras y lucir una mirada radiante.

"Los ingredientes en tendencia incluyen péptidos, ácido hialurónico, niacinamida y retinol", afirma la Dra. Fernández Guarino. Estos ingredientes son elegidos por sus propiedades hidratantes, antiaging y capacidad para abordar diversas alteraciones como las manchas, la grasa o el acné. Además, la Dra. Fernández Guarino recomienda buscar productos con antioxidantes de alta potencia derivados de las plantas.

Pero no solo se trata de los productos cosméticos. La Dra. Fernández Guarino destaca la importancia de elegir productos con ingredientes adecuados para el tipo de piel de cada persona. "La elección de productos adecuados es crucial para evitar irritaciones y maximizar los beneficios", explica. Por ejemplo, las personas con piel sensible pueden optar por productos sin fragancias, mientras que las pieles secas pueden beneficiarse de ingredientes hidratantes como la glicerina o las ceramidas.

Además, la Dra. Fernández Guarino recomienda prestar atención a la alimentación y el estilo de vida. "Una dieta saludable, rica en frutas, verduras y proteínas, y beber al menos dos litros de agua al día puede ayudar a prevenir las ojeras", aconseja. También es importante dormir lo suficiente y reducir el estrés para mantener la piel sana y radiante.

Si aún así las ojeras persisten, la Dra. Fernández Guarino sugiere considerar tratamientos médicos estéticos. "Los tratamientos con láser, toxina botulínica y rellenos pueden ayudar a reducir la apariencia de las ojeras y mejorar la textura y el tono de la piel", explica. Pero antes de tomar una decisión, es importante consultar con un profesional de la salud para determinar el tratamiento más adecuado para cada caso.

Así que ya lo sabes, con los consejos de la Dra. Fernández Guarino puedes despedirte de esos signos de cansancio y lucir una mirada radiante y saludable. ¡Pruébalos y verás la diferencia!

Los mejores aliados para tratar las ojeras

¡Adiós a las ojeras! Descubre cuáles son los ingredientes estrella que te ayudarán a combatir esos molestos círculos oscuros y a lucir una mirada radiante y despejada.

El ácido hialurónico es uno de los grandes aliados para su tratamiento. Este potente hidratante retiene la humedad en la piel, lo que ayuda a disminuir su apariencia cansada y a aportar luminosidad a la zona. Además, la niacinamida, también conocida como vitamina B3, es un ingrediente clave para reforzar la barrera protectora de la piel y reducir la inflamación. Y por supuesto, no podemos olvidarnos del retinol, una forma de vitamina A que estimula la producción de colágeno y elastina, reafirmando y disminuyendo su apariencia cansada.

Pero no solo basta con elegir los productos adecuados. También es importante saber cómo aplicarlos correctamente. Se recomienda utilizar la yema de los dedos y realizar un suave masaje en la zona, desde el interior hacia el exterior, para favorecer la penetración de los principios activos y estimular la circulación sanguínea.

Algunos ejemplos de productos que contienen estos ingredientes son el contorno de ojos de La Roche-Posay, con ácido hialurónico y caféína, o el sérum de SkinCeuticals, con vitamina C y retinol. ¡Prueba alguno de ellos y notarás la diferencia!

Y recuerda, una buena rutina de cuidado no solo se trata de productos. Es igualmente crucial mantener una dieta equilibrada, hidratarse adecuadamente y descansar lo necesario para conservar su aspecto fresco y rejuvenecido.