Qué le pasa a tu piel cuando te saltas la protección solar

¿Has sentido alguna vez esa sensación de preocupación al darte cuenta de que has olvidado algo importante? Eso es lo que le pasa a tu piel cuando ignoras la protección solar. Imagina un escudo invisible que te defiende de los rayos dañinos del sol, ese es el papel que juega el protector solar en tu cuidado diario. La reconocida Dra. Marta Elosua González, nos advierte sobre los riesgos de no aplicar este producto vital. Con su profundo conocimiento en dermatología estética, subraya que la prevención es la clave para mantener una piel sana y radiante. Evita que sufra las consecuencias; sigue leyendo para descubrir cómo un simple gesto puede marcar la diferencia en tu rutina de belleza y bienestar.

Por qué debes usar protección solar

¿Sabías que la exposición al sol sin protección puede causar daños graves? La Dra. Marta Elosua González, dermatóloga en Hospital Quironsalud Madrid (Pozuelo) y Hospital Universitario Puerta de Hierro, advierte que el mayor riesgo de la exposición al sol para la salud de la piel es el cáncer de piel. Dentro de los cánceres hay muchos tipos, de mayor o menor gravedad, entre los que se incluyen el carcinoma basocelular, el carcinoma epidermoide y el melanoma, y todos están relacionados con la exposición al sol, explica la Dra. Elosua González.

Además del riesgo de cáncer de piel, la exposición al sol también produce envejecimiento de la piel con aparición de arrugas, manchas, etcétera. "Respecto a los beneficios, estaría la síntesis de vitamina D, pero está demostrado que una muy breve exposición de minutos ya sería suficiente para esta síntesis", añade la Dra. Elosua González.

Pero no todo son malas noticias. Usar esta crema ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y a reducir el riesgo de manchas solares. Además, el protector también puede ayudar a mantenerla hidratada y saludable. Así que no hay excusas para no usarlo todos los días, ¡tu piel te lo agradecerá!

Cómo aplicar bien la protección solar

Para aplicar correctamente el protector solar y cuidar tu piel del sol, sigue estos sencillos pasos:

• Usa suficiente cantidad: Necesitas al menos una cantidad equivalente a un puño lleno de protector para cubrir todo el cuerpo. ¡No escatimes en la cantidad!
• Aplica el producto 15-30 minutos antes de la exposición al sol. Esto permite su correcta absorción y proporciona una protección adecuada. ¡No lo dejes para el último momento!
• No te olvides de ninguna área: Asegúrate de aplicar el protector solar en todas las áreas expuestas al sol, incluyendo las orejas, el cuello, la parte superior de los pies y la parte posterior de las rodillas. ¡No te arrepentirás!
• Reaplica el protector solar cada 2 horas: Si estás nadando, sudando o secándote con una toalla, debes reaplicar el protector solar más a menudo. ¡No te confíes en una sola aplicación!
• Elige un protector con un FPS de al menos 30. Asegúrate de que tu protector tenga un FPS de al menos 30 para protegerte adecuadamente de los rayos UVA y UVB. ¡No te arriesgues con un FPS más bajo!

Efectos de no proteger tu piel del sol

Si te saltas la protección, tu piel está expuesta a una variedad de daños graves y permanentes. A corto plazo, la exposición al sol sin protección puede causar quemaduras, que pueden ser dolorosas y causar enrojecimiento, ampollas y deshidratación.

A largo plazo, la exposición al sol sin protección puede causar daños aún más graves. El Dr. Marta Elosua González advierte que "todos los tipos de cáncer de piel están relacionados con la exposición al sol", incluyendo el melanoma, el tipo más peligroso de cáncer de piel. Además, la exposición al sol sin protección puede causar envejecimiento prematuro de la piel, como arrugas, manchas y pérdida de elasticidad.

Por lo tanto, es esencial proteger tu piel del sol todos los días, incluso cuando estás en interiores o el clima es nublado. El protector solar debe aplicarse al menos 15 minutos antes de la exposición al sol y reaplicarse cada dos horas o después de nadar o sudar. Además, es importante usar ropa protectora, sombreros y gafas de sol para proteger tu piel del sol.

Los mejores protectores solares según nuestros expertos

Si estás buscando los mejores protectores solares para resguardarte de los rayos UV, nuestros expertos han seleccionado algunos de los productos más destacados del mercado. Según la Dra. Marta Elosua González, es importante elegir un protector solar con un FPS de al menos 30, que proteja contra los rayos UVA y UVB y sea resistente al agua y al sudor.

Uno de los protectores solares más recomendados por nuestros expertos es el La Roche-Posay Anthelios Ultra-Light Fluid SPF 50+. Este protector solar es ideal para pieles sensibles y ofrece una protección amplia espectro contra los rayos UVA y UVB. Además, es ligero y no deja residuo blanco en la piel, lo que lo hace perfecto para usar debajo del maquillaje.

Otro producto altamente recomendado es el Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock SPF 50+. Este producto es resistente al agua y al sudor y ofrece una protección amplia espectro contra los rayos UVA y UVB. Además, es no comedogénico y no deja residuo graso en la piel, lo que lo hace ideal para pieles grasas o propensas al acné.

Si buscas protección natural contra los rayos UV, nuestros expertos recomiendan el Badger SPF 30 Unscented Cream. Este protector solar está hecho con ingredientes naturales y orgánicos, como aceite de coco, aceite de jojoba y cera de abejas. Además, es resistente al agua y al sudor y ofrece una protección amplia espectro contra los rayos UVA y UVB. Es ideal para aquellos que buscan una opción más ecológica y libre de químicos.

Finalmente, si estás buscando un protector solar para niños, nuestros expertos recomiendan el Blue Lizard Australian Sunscreen SPF 30+. Este protector solar está diseñado específicamente para reacciones delicadas y ofrece una protección amplia espectro contra los rayos UVA y UVB. Además, es resistente al agua y al sudor y no contiene parabenos ni fragancias, lo que lo hace seguro para usar en superficies sensibles.